Avoir confiance en soi est un état d’esprit qui repose sur de bonnes habitudes quotidiennes. Faire le plein de pensées positives, pratiquer l’autobienveillance, être patient avec soi-même, se laisser ...

Les affirmations positives ont un réel pouvoir sur notre état d'esprit et sont un moyen très simple mais incroyablement efficace d'être positif tout au long de la journée. Unsplash - Madison Oren Si ...

"Tenez-vous droite, épaules en arrière, rentrez le ventre", voilà les conseils que m'a donné mon coach de posture alors que j'essayais de simuler la confiance en moi devant un groupe de parfaits ...