Los principales problemas a nivel de espalda empiezan por un problema de movilidad en la cadera que las lumbares intentan compensar, ¿lo sabías? La salud de estas dos zonas suele estar muy pero que ...

Controlar los músculos del cuerpo es esencial para impedir que las lesiones afecten otras zonas con movimientos incorrectos.

¡Bienvenidos al segundo entrenamiento del mes de febrero! ¿Cómo van esos brazos? ¿Muy cansados? Después de trabajar la fuerza de las extremidades del tren superior la semana pasada, llega el momento ...

Durante el embarazo, el cuerpo atraviesa transformaciones que a menudo terminan en molestias físicas que se vuelven difíciles de ignorar.

Es posible tener un abdomen plano en verano con alimentación saludable y un ejercicio que no todo el mundo hace.

Con la gran cantidad de ejercicios para trabajar los abdominales que hay y lo fácil que acabamos cayendo siempre en los mismos de siempre. Que si el bicho muerto, que si la plancha Copenhague, que si ...