Aldo Cornejo, kinesiólogo y entrenador personal con años de experiencia, nos cuenta su experiencia compitiendo en HYROX.

Se ha dado a conocer cuál es el mejor ejercicio que puedes hacer para mejorar tu salud cardiovascular, el cual tiene varios ...

Combinar pesas y ejercicio aeróbico en un mismo plan, conocido como entrenamiento híbrido, puede mejorar fuerza, resistencia ...

Durante años, el yoga ha sido reconocido por sus beneficios para reducir el estrés, mejorar la flexibilidad y fortalecer la ...

Parte del tratamiento de la tensión arterial alta es la práctica de ejercicio físico. Sin embargo, existen ciertos límites ...

Cuando pensamos en perder grasa, lo primero que se nos viene a la cabeza es: “tengo que hacer cardio”. Y es lógico. El entrenamiento cardiovascular ha sido durante décadas el aliado número uno en los ...

A partir de los 50, el ejercicio no se hace únicamente por una cuestión estética, sino que se convierte en una inversión a futuro, en un acto que marcará tu calidad de vida en los años venideros . Man ...

Dejemos a un lado los mitos y centrémonos en lo práctico para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Todos queremos ser eficientes en nuestro tiempo y esfuerzo, y es natural buscar la "fórmula mágica" que ...

Kausel insiste en que, especialmente durante la perimenopausia y la menopausia, el entrenamiento de fuerza debería ser prioritario. El motivo es fisiológico: el músculo actúa como un auténtico “motor ...

Penélope Cruz es una de las máximas estrellas de España. Su amplia trayectoria en el mundo del cine le ha llevado a la fama y ...

El centro hospitalario acoge el libro interactivo 'Caperucita. Una aventura del corazón' diseñado para educar sobre la salud ...

El lunes 16 de marzo, ABC y Mujerhoy celebran este encuentro en colaboración con Daiichi-Sankyo y el aval de AMAREVA ...