La journaliste britannique et consœur de Marie Claire UK, Anna Bartter a testé une nouvelle routine de Pilates, en effectuant le célèbre exercice du “cercle de jambes” chaque jour pendant une semaine.
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Neurofitness : 5 exercices pour stimuler le cerveau
La marche croisée Debout, touchez votre genou droit avec votre main gauche, puis alternez. Ce mouvement croisé stimule la ...
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