Apprécié de l’influenceuse food qui n’hésite pas à le mettre en valeur dans ses recettes, le fenouil est un légume aux ...

Vous préférez vos pâtes "al dente" ou fondantes ? Un choix anodin qui peut fortement impacter votre digestion selon ces ...

Une forte teneur en fibres et en antioxydants qui fait toute la différence.

Une étude récente met en lumière l'épice la plus efficace pour réguler la glycémie. Contrairement à ce que l'on pourrait penser, il ne s'agit pas de la cannelle.

La mastication fait partie intégrante du processus digestif, et même quand on en a conscience, il est parfois difficile de ...

Vous tournez et retournez dans vos draps, l'estomac lourd, l'esprit embrumé mais le sommeil impossible à trouver. Ce scénario ...

Découvrez les glucides à privilégier pour éviter de stocker de la graisse. Ces cinq aliments soutiennent votre énergie, préservent vos muscles et maintiennent votre métabolisme actif, tout en vous aid ...

Ballonnements, brûlures, nuits agitées après un repas ? Un nutritionniste révèle comment une boisson conviviale perturbe la ...

Il est 19h30, vous rentrez du travail épuisé et le frigo fait grise mine, à l'exception de ce Tupperware de purée de la veille qui vous nargue sur l'étagère du milieu. Plutôt que de céder à l'appel de ...

Ballonnements, inconfort après les repas ou transit difficile : certains aliments réputés bons pour la santé cachent parfois ...

Pic de sucre et fatigue : un pharmacien révèle une boisson simple pour mieux stabiliser la glycémie au petit-déjeuner et limiter le risque de diabète.

Des études démontrent qu’une activité physique, même légère, après les repas peut avoir une influence sur le contrôle de la glycémie et le signal intestin-cerveau.