Manche Leute hören nachts entspannende Musik, Naturgeräusche oder andere Klänge, die angeblich beim Schlafen helfen. Britische Erfinder haben bald eine Lösung für jene parat, die sich über das ...

Anstrengende Woche gehabt? Dann jetzt Füße hoch und Radio an. Zur Entspannung, Hintergrundbeschallung oder auch Konzentration, Lounge passt perfekt. Wir stellen euch die besten Radiosender für ...

Lassen Sie sich in die stille Welt eines norwegischen Winters entführen – mit beeindruckenden 4K-Aufnahmen von verschneiten Fjorden, imposanten Bergen und gemütlichen Dörfern. Unterlegt mit ...

Amazons Sprachassistent Alexa bietet euch auf diversen Echo-Geräten verschiedene Skills an. Diese 5 sorgen für schnelleren und besseren Schlaf und wurden sogar von Krankenkassen mitentwickelt. Alexa ...

Was hält mich nachts wach? Ursachenbekämpfung und die Auswahl natürlicher Schlafmittel sowie die Beachtung einer Schlafhygiene sind bei Schlafproblemen Pflicht. Das bedeutet konkret: Wenn möglich, vor ...

Die Welt retten, das Böse bekämpfen, sich mit den Besten zu messen: Die meisten Games sind anstrengend und aufregend. Das Genre der «Cozy Games» will das Gegenteil: Diese Videospiele wollen entspannen ...

Um mit der Erstellung von Routinen zu beginnen, öffnen Sie die Alexa-App für Android oder iOS, tippen Sie auf die Menütaste in der linken oberen Ecke und wählen Sie “Routinen”. Um eine neue Routine ...

Musik entfaltet eine erstaunliche Wirkung auf Gehirn, Emotionen und Gesundheit. Neue Studien zeigen, wie Klänge unser Wohlbefinden steigern können. Musik hat eine tiefgreifende Wirkung auf unser ...

Calm ist eine der führenden Apps für Meditation und besseren Schlaf. Sie bietet angeleitete Meditationen, Schlafgeschichten, Atemprogramme und entspannende Musik, um Stress zu reduzieren und die ...

Schlaf, so scheint es, wird unter jungen Leuten offenbar immer wichtiger. Auf Tiktok gibt es immer wieder diverse Internet-Trends, die einen erholsamen Schlaf versprechen. Der Generation Z mangelt es ...