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Morgens fühlen sich viele Menschen leichter und positiver – und das kann den ganzen Tag beeinflussen. Wir verraten, wie ein bewusster Start in den Tag Ihr Wohlbefinden steigert.

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Die Scheibenwischer-Übung gilt als eine der besten Methoden, um die seitlichen Bauchmuskeln gezielt zu trainieren. Doch wie gut funktioniert sie wirklich?