Haut du corps. Enregistre la séance pour la faire plus tard 👍 30 min de travail. 5 exercices - 5 tours 30 secondes de travail par exo, sans repos entre les exos. 40 sec de repos entre les tours. 1) Tirage penché 2) Shrugs 3) Triceps Overhead 4) Biceps Curls 5) Pompes Pense à suivre la page pour de vidéos. 💪 #coachsportifenligne #coachingadistance #coachsportif #ferney #ferneyvoltaire #up2you #fitnesspark #abdos #seche #prisedemasse #renforcementmusculaire #cardio #fitnessfrance #musculation #s
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