Tu as déjà entendu parler du Stomach Vacuum ? 🤗 Thomas nous apprend comment bien exercer cette technique de renforcement abdominal grâce à la respiration ! 🙏 Pour en apprendre plus, Thomas Vincent a écrit un livre intitulé "Bouger !" paru aux Editions Mango le 22 septembre 2023, dans lequel il nous livre toutes les clés pour rester en forme et en bonne santé. 😉 #drgood #feelgood #santé #stomachvacuum #abdos #ostheo | Dr Good
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Le stomach vacuum, l’exercice aux mille et un bienfaits
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🚨 Routine ventre plat : le stomach vacuum ❌ et les abdos hypopressifs, ce n’est PAS la même chose ! Beaucoup confondent ces deux techniques… et pourtant la différence est énorme 👇 👉 Le stomach vacuum = rentrer l’estomac → ça travaille une partie des abdos, mais de façon limitée. 👉 Les abdos hypopressifs (ma technique inspirée de la méthode De Gasquet) = bien plus complets : ✅ Engagent le bas et le haut du ventre ✅ Affinent la taille & font rentrer le ventre naturellement ✅ Diminuent le diast
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Stomach Vacuum : la technique miracle pour un ventre plat sans effort
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Is a Stomach Vacuum worth it or is it just a scam?
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