· · · RUHE ✨ In einer Welt, die dir ständig das Gefühl gibt, mehr tun zu müssen, kann das Innehalten wie eine Rebellion wirken. Wahre Stärke liegt in der Balance, in dem Raum zwischen Tun und Seinlassen. Ruhe ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Geschenk an dich selbst. Es ist die Zeit, in der dein Körper und Geist heilen, sich neu ausrichten und Kraft schöpfen können. Jeder Atemzug, jede kleine Pause ist eine Einladung, dich mit deinem Inneren zu verbinden. Anstatt das Wochenende als "nic
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· · · RUHE ✨ In einer Welt, die dir ständig das Gefühl gibt, mehr tun …
3.2K viewsMay 7, 2025
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Wenn du in nur 7 Tagen erfahren könntest, wie du aus dem Gedankenkarussell aussteigst und echte Ruhe findest – wäre das interessant für dich? Wenn du mit JA geantwortet hast, dann hast du JETZT die Chance, mit der Achtsamkeits-Woche 2025 dich von Stress und innerer Anspannung zu lösen und wieder Leichtigkeit in dein Leben einzuladen. Melde dich hier kostenlos an: 👉https://achts.am/achtsamkeitswoche-2025 Ich bin Peter Beer, Gründer der Achtsamkeitsakademie. In den letzten Jahren haben wir bereit
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Wenn du in nur 7 Tagen erfahren könntest, wie du aus dem Gedank…
28.3K views8 months ago
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Wie kann ich schlechte Nachrichten verkraften oder gesund mit schwierigen Situationen umgehen? Dieses kleine IGTV möchte dir aufzeigen, wie du friedvoll mit deinen Gedanken und Grübeleien umgehen kannst und wieder innere Ruhe und Ausgleich schaffst. Gedanken sind wie Geräusche, die du in der Außenwelt wahrnimmst. Sie können dir dienen, dich empowern, fordern und ermutigen oder dir auch Energie ziehen. Das wichtigste ist: Du bist nicht deine Gedanken! Du bestimmst selbst, wie du mit deinen Gedank
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Wie kann ich schlechte Nachrichten verkraften oder gesund mit schwi…
1.8K viewsApr 8, 2021
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· · · ANSPANNUNG ✨ Dein Körper möchte mit dir sprechen. Er ist ein Spiegel deiner inneren Welt. Anspannung und Schmerzen sind oft mehr als nur körperliche Symptome – sie sind Botschaften, die aus den Tiefen deines Seins aufsteigen. Hinweise auf Emotionen, die gefühlt, oder Erlebnisse, die gelöst werden wollen. Du kannst in Kommunikation mit deinem Körper gehen. In der Stille, in der Achtsamkeit. Wende dich deinem Schmerz zu, frage ihn: Wie alt bist du? Was möchtest du mir zeigen? Was brauchst du
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· · · ANSPANNUNG ✨ Dein Körper möchte mit dir sprechen. Er ist ei…
9.1K viewsApr 29, 2025
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Es ist krass, was sich in nur 7 Tagen durch so eine einfache Sache im Leben verändern kann... Die Menschen werden entspannter, finden mehr innere Ruhe, die Beziehungen zu ihren Liebsten werden harmonischer und im Beruf haben die Menschen mehr Freude! Das alles berichten mittlerweile über 400.000 Teilnehmer von Jammerfasten: Unsere kostenfreie 7-Tage-Challenge, die dieses Jahr bereits in die 8. Runde geht! Hier kannst du dich direkt für Jammerfasten anmelden: 👉 https://achts.am/jammerfasten-2026
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Es ist krass, was sich in nur 7 Tagen durch so eine einfache Sache im L…
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Wenn du in nur 7 Tagen erfahren könntest, wie du dich von negativen Gedanken lösen kannst, wäre das interessant für dich? Wenn du mit JA geantwortet hast, dann hast du JETZT die Chance mit Jammerfasten wieder Freude in dein Leben einzuladen und dich von negativen Denkmustern zu lösen. Melde dich hier kostenlos für die Challenge an: 👉 https://achts.am/jammerfasten-2026 Die Menschen werden entspannter, finden mehr innere Ruhe, die Beziehungen zu ihren Liebsten werden harmonischer und im Beruf hab
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Wenn du in nur 7 Tagen erfahren könntest, wie du dich von negativ…
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Heute möchte ich dir die oberflächlichen Gründe aufzeigen, warum du anfangen solltest zu meditieren oder welche Vorteile eine tägliche Meditation mit sich bringt. Selbst die Wissenschaft bestätigt, dass Meditation einfach so viele Vorteile mit sich bringt, die nicht ignoriert werden können.😊 Es gibt so viele positive Gründe FÜR das Praktizieren von Meditationen... … Du fühlst dich gelassener und dein Geist findet Ruhe. … Nach einer festen Routine wirst du dich jünger, gesünder, glücklicher, erf
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Heute möchte ich dir die oberflächlichen Gründe aufzeigen…
1.8K viewsFeb 12, 2021
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Es ist krass, was sich in nur 7 Tagen durch so eine einfache Sache im L…
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Jammerfasten 2025 steht vor der Tür. Löse dich in 7 Tagen von neg…
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Jammerfasten 2025 steht vor der Tür. Löse dich in 7 Tagen von neg…
71.4K viewsMar 8, 2025
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Du willst dich eigentlich gar nicht aufregen – und trotzdem bist du of…
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Meditation. Gedanken kommen – Gedanken gehen Gefühle komme…
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· · UNRUHE & ACHTSAMKEIT ✨ Viele stellen sich Meditation so vo…
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Stress ist selten das, was wir tun – sondern wie unser Nervensystem …
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· · · SUMMEN ✨ Manchmal sind es die einfachsten Dinge, die uns wie…
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Wenn du in nur 7 Tagen erfahren könntest, wie du dich von negativ…
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· · · DEIN KÖRPER SPRICHT MIT DIR ✨ Oft merken wir es zuerst im Ba…
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Wut ist keine Schwäche und kein Zeichen von Kontrollverlust, sie is…
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Kennst du das endlose Grübeln, wenn wieder einmal viel zu viel in …
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Jemals gefragt, woher deine innere Unruhe, deine ganzen Sorgen un…
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