ROTINA NOTURNA PARA ACORDAR ÀS 5H DA MANHÃ | higiene do sono, autocuidado e produtividade 💗🛁🍵🌙
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YouTubeVal Vieira
ROTINA NOTURNA PARA ACORDAR ÀS 5H DA MANHÃ | higiene do sono, autocuidado e produtividade 💗🛁🍵🌙
Espero que tenham gostado de acompanhar mais de perto minha rotina da noite para acordar às 5h da manhã 🍵💗 Não esqueçam de se inscrever no canal para que eu traga mais conteúdos aqui 🤍 📝 Garanta já o seu Planner My Best Self https://bit.ly/ytmbsplanner 💖 Me siga no meu Instagram (@valvieira.st) para acompanhar minha rotina ...
513.9K viewsMar 30, 2023
Rotina da Night TikTok
🚨 O que você vê no vídeo é o estímulo. Quando esse tipo de rotina é mantida por três meses, com alimentação organizada, hidratação adequada e descanso respeitado, o corpo começa a mudar de forma clara. Repetir o básico com constância é o que gera resultado. Quando os pilares estão alinhados por tempo suficiente, a transformação aparece.
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🚨 O que você vê no vídeo é o estímulo. Quando esse tipo de rotina é mantida por três meses, com alimentação organizada, hidratação adequada e descanso respeitado, o corpo começa a mudar de forma clara. Repetir o básico com constância é o que gera resultado. Quando os pilares estão alinhados por tempo suficiente, a transformação aparece.
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Rotina da manhã de um sábado 🏫💗🥳❄️🍡💆🏻‍♀️🎀💸🧺 #CapCut #VLog #rotinadamanhã #rotina #escola
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