Tag 2 mit Mark Bist du bereit, deine Yoga-Praxis auf das nächste Level zu heben? Wir laden dich ein zu einer besonderen Masterclass und einem intensiven Workshop ein, die dir helfen werden, die Feinheiten von Asanas zu vertiefen! 📅 Masterclass: 🕘 9:00–10:30 Open Class – Fokus auf Stehende Asanas (25€) Ein fließendes Training, das sich auf die Feinheiten der stehenden Asanas konzentriert. Lerne die Grundprinzipien der Ausrichtung und erforsche deine Möglichkeiten! 📅 Workshop: 🕚 11:00–13:00 As
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#yogainspiration #yogaliebe #yogaflow #yogapractice #yoga #yogaflow #yogapractice #yogadeutschland
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Vinyasa Yoga | Herzöffnend, aktivierend, klärend | 30 Minuten Yoga für mehr Energie & Vertrauen
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YouTubeDu mit Dir
Diana Mekonen on Instagram: "Spürst du manchmal, dass dein Kopf nicht zur Ruhe kommt? 🌿 Yoga kann genau hier ansetzen – als bewegte Meditation. Im Yoga verbindest du Bewegung mit Atem und Achtsamkeit. Dein Geist wird ruhiger, dein Nervensystem darf loslassen, dein Körper kommt zurück ins Spüren. ✨ Vorbeugen wirken beruhigend und entspannend – sie laden dich ein, nach innen zu gehen, loszulassen, weich zu werden. ✨ Rückbeugen hingegen wirken öffnend und energetisierend – sie schenken dir Weite,
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Diana Mekonen on Instagram: "Spürst du manchmal, dass dein …
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Instagramwechseljahremitdiana
Rückbeugen im Yoga werden durch gezielte Vorbereitung, Rumpfaktivierung und Atemtechnik intensiviert. Wichtig ist das Aufwärmen der Wirbelsäule, das Anspannen der Gesäßmuskulatur zur Stabilisierung der Lendenwirbelsäule und das Öffnen von Brust und Schultern. Klassische Stellungen wie Kobra, Bogen oder Kamel intensivieren die Öffnung der Körpervorderseite und kräftigen den Rücken. #backbend #backbendstretches #wildsouls #spineflexibility #spine
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Rückbeugen im Yoga werden durch gezielte Vorbereitung, Rumpfaktivi…
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Rückbeugen: 4 herzöffnende ❤️ Yoga-Übungen für Anfänger inkl. Anatomie-Grundlagen und Video-Anleitung
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Aug 13, 2017
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