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Dec 17, 2021
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✅¿Te gustaría entender por qué no puedes dormir bien? 🤔🌙 ✅ El insomnio 😴 es uno de los problemas de sueño más frecuentes 🛏️, y una excelente manera de identificar lo que lo está provocando es mediante un "Diario del Sueño" 📝, donde anotas tus hábitos 🕒, emociones 😊 y patrones de descanso 🌙. ✅ Si te gustaría saber cómo empezar a llevar el tuyo… ¡aquí te enseño a realizarlo! ✍️✨ | Dra Estephania del Aguila Psiquiatra
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