Mel on Instagram: "FITNESS POUR LES ✨NULS✨ Comment utiliser la seated leg curls? C’est partiiii mes ✨nuls✨ on continue d’apprendre petit à petit et d’être moins intimidées par les machines 🙏🏽💕✨ #muscu #salledesport #millennials #fitnesspourlesnuls #legcurls"
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Mel on Instagram: "FITNESS POUR LES ✨NULS✨ Comment utiliser l…
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Mel on Instagram: "FITNESS POUR LES ✨NULS✨💕 Comment utiliser la poulie? 🤗🫶🏽 Exercice 1: Triceps extensions Exercice 2: Biceps curls Exercice 3: Face pulls C’est partiiii mes nuls, on continue d’apprendre 😊🤗 #motivation #fitnesspourlesnuls #fitness #poulie"
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Mathilde Perrier on Instagram: "▫️le run pour les nuls - épisode 1 Si tu veux commencer le running mais que tu sais pas par où commencer cette vidéo est pour toi ! 1) achète une paire de running 1er prix chez Decathlon 2) ne planifie pas ton premier run ni ceux d’après, pars sur un coup de tête (le mieux c’est quand t’as passé une mauvaise journée ou que tu viens de t’engueuler avec ton mec/ta meuf) 3) télécharge Strava et lance-le + fixe toi un objectif de distance de 2/3km 4) tu ne t’arrêtes p
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Mathilde Perrier on Instagram: "▫️le run pour les nuls - épisode 1 Si tu …
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Zoom'Up | Apprendre la photographie on Instagram: "LA RÈGLE DES TIERS C'EST POUR LES NULS - PHOTOGRAPHIE (Oui… et non.) La règle des tiers, tout le monde la connaît. On te l’apprend dès les premières minutes en photo. On te dit que c’est la solution pour faire de “bonnes” images. Mais voilà le problème 👇 👉 Quand tout le monde applique la même règle, tout le monde finit par faire les mêmes photos. Les grands photographes, eux, connaissent la règle des tiers… 👉 mais ils la cassent. 👉 ils la dé
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Zoom'Up | Apprendre la photographie on Instagram: "LA R…
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