👉 Comenta TÉCNICA y te envío un vídeo con 3 entrenamientos que te harán progresar rápido en el running, sin sufrir y de forma segura. 🏃‍♂️🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💡 ¿Y si te dijera que para mejorar tu técnica de carrera… no necesitas hacer ejercicios de técnica de carrera? 🤯 Solo necesitas correr más. Sí, tu cuerpo ya sabe cómo hacerlo bien. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📊 En un estudio de 2012, tomaron a un grupo de mujeres que empezaban desde cero y las hicieron correr durante 10 semanas. Nada de skipping ni talones al
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FacebookCarlos Rojo
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