‎בר פישלוביץ מנחה סדנאות נשימה | אמבטיית קרח | הכשרת מדריכים‎ on Instagram‎: "שאיפה ונשיפה אקטיבית מול פאסיבית — הליבה של ההנחיה שאיפה אקטיבית היא פעולה. הסרעפת יורדת, בית החזה מתרחב, והגוף נפתח לקבל. נשיפה פאסיבית היא שחרור. הסרעפת עולה מעצמה, הלחץ יורד, ומערכת העצבים נרגעת. אבל... כשהמדריך יודע מתי להפוך נשיפה לאקטיבית — הוא יודע לכוון אנרגיה, לשחרר עומס, ולשנות מצב תודעה. למה זה קריטי למדריכי נשימה? כי הסרעפת היא הדוושה של מערכת העצבים!!! שליטה בהבדל בין אקטיבי לפאסיבי מאפשרת למדריך: לווסת סי

‎Marina Kushnir | Sacred Life | מסעות ריפוי והתפתחות‎ on Instagram‎: "הגוף זוכר הכל. הוא נושא בתוכו את כל מה שלא הסכמנו להרגיש, את כל מה שלא קיבל את הקלוז׳ר שרצינו... כשאנחנו עוברים חוויה קשה, הגוף נכנס למצב הישרדות, ננעל ונכלא בתוכו פחד, קיפאון, והוא מנסה “להחזיק מעמד״… וכשהתגובה הזו לא מגיעה לסיום, האנרגיה נשארת כלואה בתוך הגוף. כשאנרגיית החיים - הקונדליני מתחילה לנוע (כמו בוידאו), האנרגיה הזו לא מדברת בשפה של מחשבות ושיחות מנטאליות אלא בשפה של תדר, רטט, תנועה וקול שמשתחררים מהגוף. הקונדליני ה